Porridge Avena

@dra_catalina_silva

¿Con ganas de algo rico y fácil de preparar? 🤩 La seca de @dra_catalina_silva nos trae una rica receta ideal para estos días de verano ☀️ Un Porridge de Avena y Cacao excelente para para matar el hambre durante el día 😎

Ingredientes:

4 cucharadas soperas de avena
1/2 taza de leche vegetal sin azúcar
1-2 cucharadas soperas de cacao sin azúcar.
Frutas como berries, frutillas, plátano, frutos secos y semillas

PREPARACIÓN:

Poner 4 cucharadas soperas de avena en una olla + 1/2 taza de leche vegetal sin azúcar (pueden usar la leche que ustedes quieran o incluso agua) + 1-2 cucharadas soperas de cacao sin azúcar. Si quieren le pueden agregar algún endulzante también (ojalá stevia). Se revuelve constantemente a fuego bajo por unos 5 minutos, hasta que quede más espeso, y listo! (* Si lo hacen con quínoa deben cocinarlo por 3-5 minutos más.)

Colocar en un pocillo y agregar con lo que quieras y/o tengas, en este caso frutos y semillas.

Porridge Avena – Cacao

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